+++ Funktionelles Atemtraining mit Julia Jagoditsch von Freeflow Atem- & Energiearbeit +++

Ab 13. April 2026 bis 18. Mai 2026 (6 Wochen)

6 Einheiten à 90 Minuten, immer Montags von ca. 18:00 bis 19:30 Uhr
Wo: Kunsthotel Fuchspalast St. Veit an der Glan

Warum das für Dich interessant sein könnte:

Deine Atmung ist mehr als eine grundlegende Vitalfunktion Deines Körpers – sie ist der einzige voll automatisierte Vorgang in Deinem Körper, den Du auch ganz bewusst steuern kannst und gibt Dir somit die Möglichkeit direkt auf Dein Nervensystem einzuwirken. Bewusstes Atmen unterstützt nicht nur Deine Gesundheit, sondern steigert Dein Wohlbefinden und gibt Dir langfristig mehr Ausgeglichenheit und Energie im Alltag.

Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du

•Dich oft müde, ausgelaugt, gereizt oder überfordert fühlst,

•Dich schlecht konzentrieren kannst,

•stark unter Stress stehst und Dein Nervensystem regulieren möchtest,

•Deinen Körper besser mit Energie und Sauerstoff versorgen,

•Deine Lungen und Immunsystem stärken,

•Dein Herz-Kreislauf-System entlasten,

•bessere und ruhiger schlafen möchtest und

•Dir mehr emotionales Gleichgewicht und Selbstbewusstsein wünschst.

Was erwartet dich im Kurs?

•Einfache und effektive Atemübungen für den Alltag

•Optimierung deiner Atmung für körperliche und mentale Gesundheit

•Atemmessungen zur Dokumentation und Anpassung Deines Trainings

•Entspannende Atembewusstseinsmeditationen

•WhatsApp-Support und umfassende Dokumentation jeder Sitzung

Werde Dir der Superkraft bewusst, die in Die schlummert und lerne sie zu Deinen Gunsten zu nutzen. Besser atmen = besser leben.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Alle sind willkommen.

Wertschätzungsbeitrag: 120€ pro TeilnehmerIn, mind. 6 TeilnehmerInnen.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Julia Jagoditsch

unter 0690/10240754 oder julia@freeflow-atemundenergie.at