Power Yoga: Kraft finden und Fokus setzen

In dieser Einheit nutzen wir die Dynamik des Yoga, um Deinen Körper zu kräftigen und Deinen Kopf zu klären. Beim Power Yoga verbinden wir Bewegung und Atem zu einem fließenden Erlebnis, das Dich fordert und gleichzeitig Deine innere Ruhe stärkt. Es ist der perfekte Ausgleich, um Stress loszulassen, Energie aufzubauen und Deinen Fokus ganz auf das Hier und Jetzt zu richten.

Warum wir das machen? Um Dich mal richtig zu spüren, Deine Kraft von innen heraus aufzubauen und Deinen Geist durch die Bewegung zu zentrieren.

Wie Du Dich danach fühlst? Du fühlst Dich lebendig, gestärkt und angenehm klar im Kopf. Ein Gefühl von echter Vitalität, das Dich durch Deine Woche trägt.

Sei dabei - wenn Du Lust auf intensive Bewegung hast.

Wann: Dienstags von 17.45 - 19.00 Uhr

Wo: Heurigen Taggenbrunn

Anmeldung bei Martina unter 0660 52 18 006 oder happy@institut-herzraum.at 

Noch mehr Info: https://www.institut-herzraum.at/power-yoga-kurs/