SHAKE & RELEASE

OSHO Kundalini Meditation

Kennst Du das, wenn Du eigentlich müde bist, aber innerlich trotzdem nicht zur Ruhe kommst? Wenn der Tag längst vorbei ist, Dein Kopf aber noch immer weiterläuft? Wenn sich Stress, Anspannung, Gedanken und all das, was Du den ganzen Tag aufgenommen hast, noch immer in Dir bewegen?

Genau für solche Momente wurde die OSHO Kundalini Meditation entwickelt.

Sie ist eine aktive Meditationsform für unsere moderne Zeit. Für Menschen, die viel im Außen sind, viel leisten, viel funktionieren und oft so überladen sind von Eindrücken, dass reines Stillsitzen kaum mehr möglich ist. Statt Dich sofort in die Ruhe zu zwingen, nimmt diese Meditation Dich genau dort an die Hand, wo Du gerade bist.

Durch Schütteln und freie Bewegung darf der Körper zuerst loslassen, was sich angestaut hat. Spannung kann sich lösen, Stress darf abfallen, innere Blockaden können weicher werden. Was tagsüber festgehalten wurde, darf in Bewegung kommen. Und genau dadurch entsteht im Anschluss etwas sehr Kostbares: Stille, die ganz natürlich entsteht.

Viele erleben diese Meditation als befreiend, reinigend und tief entspannend. Sie schenkt das Gefühl, wieder mehr im Körper anzukommen, durchzuatmen, Ballast abzuschütteln und sich selbst wieder näher zu sein. Oft zeigen sich danach mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, innerer Raum und eine Ruhe, die sich echt anfühlt.

Regelmäßig praktiziert kann die OSHO Kundalini Meditation dabei unterstützen, Stress besser loszulassen, die eigene Entspannungsfähigkeit zu stärken, das Wohlbefinden & die innere Balance zu fördern und abends leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden.

Diese Meditation ist eine Einladung, das Außen für einen Moment hinter Dir zu lassen, alles abzuschütteln, was zu viel geworden ist, und Schritt für Schritt zurück in Deine eigene Mitte zu finden.

Wann: Mittwoch,19.8., 16.9., 21.10., 18.11., 16.12. 2026
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr

Wo: Institut HERZraum, Hauptplatz 27a, 9300

Energie Ausgleich: 25 €

Anmeldung & Infos bei Martina unter 0660 52 18 006 oder mia.namaste@outlook.com